Esto puedes hacer antes del trabajo para ser feliz

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Consejos para llevar la felicidad de lunes a viernes, aún en plena crisis por COVID19. Ana Rechy Encerrarnos en una rutina es fácil, te despiertas, aprietas snooze, vuelves a hacerlo 5 veces, corres, te bañas, te lavas los dientes, te das cuenta de que ya es muy tarde...
Que tu trabajo no te queme

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Recibir un poco de sol puede ayudar a mantener tu salud. Ana Rechy Las jornadas laborales en nuestro país son muy extendendidas, de acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, el promedio en México es de 8 horas y media, este tiende a...
¿Qué tipo de jefe eres o tienes?

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Identifica a tu villano personal entre los personajes de Disney. Ana Rechy En el mundo laboral nos transformamos, las presiones de todos los días sacan lo peor de nuestro carácter, convirtiéndonos en verdaderos antagonistas. Pero no todo está perdido, dentro de la...
Un minuto de descanso

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Las pausas entre periodos de trabajo hacen la diferencia. Ana Rechy Sabemos hasta el cansancio que la salud física es muy importante, pero lo que no sabemos, es que expertos aseguran que aunque realicemos actividad extenuante durante treinta minutos o más, si...